風・喉の痛みに
グラス一杯のおろし汁に蜂蜜大1を加え混ぜて飲む。
粘膜が強くなり、喉の炎症も鎮まる。
風邪・熱冷ましに
うつぶせに寝た状態で大根おろしを土踏まずにのせ、ラップで汁が垂れないように覆い一晩そのままに。ビタミンCの成分が解熱効果を発揮する。
便秘に
大根おろしを汁ごと食べると大根の食物繊維が腸の働きを活発にする。
鼻詰まりに
大根のおろし汁に脱脂綿を浸し、これを鼻に詰めると鼻の粘膜の炎症を和らげ鼻詰まりの解消になる。
食欲不振消化不良に
大根のおろし汁20〜40ccを朝晩２回食欲不振の方は食前に消化不良の方は食後に飲む。ジアスターゼ・グリコシターゼ等の消化酵素が胃に作用して症状を改善する。
口内炎に
大根のおろし汁口に含み嗽を繰り返す。大根の辛味成分に含まれるイオウ化合物には抗菌作用があり徐々に炎症が鎮まる。
急性の肩凝りに
大根おろしに小麦粉を加え、耳たぶ程の固さに練りガーゼに伸ばし肩に貼る。おろしには解毒があり筋肉の炎症を緩和し凝りをほぐす。慢性的肩凝りには効かない。
毎日一杯の白汁で医者いらずになりましょう！
大根おろし・おろし生姜・蜂蜜を合わせ漉した汁を白汁といい、分量は適当で良い。大根の葉を細かく切ってゼラチンで固めたものを白汁に入れて出来上がり。
![【白汁の主成分と効能】[食物繊維]整腸作用があり、便秘・肥満解消・成人病予防に効く。、[消化酵素]消化を増進し、二日酔い・胃もたれ・胸焼け・吐き気に効く。、[辛味成分]抗菌作用があり、食中毒を防ぎ食欲増進に良い。、[ビタミンC]風邪の予防・老化防止等](../../img/inner/life/no47/effective_daikon_img01.gif)
